So wirst Du sexuell glücklich
Psychologische Studien zeigen, dass bei den allermeisten Paaren die sexuelle Zufriedenheit mit der Dauer ihrer Beziehung sinkt.
Aber das, was meistens so ist, muss nicht immer so sein:
- Mein neues ▶ Video “So wirst Du sexuell zufrieden” zeigt, was wir tun können, damit unsere sexuelle Leidenschaft erhalten bleibt, oder sogar ansteigt!
Was ich vorstelle, sind nicht nur reine Behauptungen oder Spekulationen:
- Alle Vorschläge beruhen auf psychologischen Studien. Dabei konzentriere mich in dem Video auf die praktische Anwendbarkeit und stelle deshalb vorrangig solche Faktoren dar, die wir tatsächlich selbst beeinflussen können.
Ist dies nur für Personen relevant, die aktuell in einer Beziehung sind?
Keineswegs.
Es gibt mindestens zwei Gründe, warum sich gerade auch Singles mit dieser Thematik auseinandersetzen sollen und können:
- Sexuell zufriedene Single sind bei der Partnersuche effektiver: Studien zeigen, dass wir noch als Singles unsere sexuelle Zufriedenheit erhöhen können. Tun wir dies, sinkt der Zwang, mit dem wir unbedingt eine Partnerschaft haben wollen, es steigt aber gleichzeitig die Wahrscheinlichkeit, dass wir eine Partnerschaft finden. Also eine echte Win-win-Situation! Die Gründe dafür lege ich ebenfalls im Video dar.
- Ohne Selbst-Erkenntnis wiederholen wir alte Muster: Schon oft schrieb ich, dass wir alle dazu neigen, an Gewohnheiten festzuhalten. In neuen Beziehungen wiederholen wir unsere alten Beziehungen. Sank Ihre sexuelle Zufriedenheit in ihren vergangenen Partnerschaften ab? Wenn dem so war, wird es vermutlich auch in der nächsten Beziehung wieder so sein! Außer, Sie ändern etwas.
Was Sie ändern können, erzähle ich in meinem Video!
Über Sex reden!
Sollten wir womöglich Sex einfach weniger in den Vordergrund stellen?
Überlassen wir es doch einfach den Leuten selbst, was sie im Privaten in ihren Schlafzimmern tun. Warum müssen wir darüber reden, fragen so manche.
Die, die dies fragen, befürchten oft eine Sexualisierung der Gesellschaft und der Kinder. Sie wollen daher Sex als Thema so weit als möglich aus Gesellschaft und Bildungsinstitutionen verbannen. In Florida zeigt der republikanische Gouverneur, wie weit dies gehen kann.
Sie ist eine gefährliche Sichtweise, gegen die alles aus psychologischer Sicht spricht:
- Sexualität ist ein sogenannter primärer, also angeborene Verstärker, für dessen Erhalt Tiere und Menschen sehr viel tun und sehr viel opfern. Selbst unter Androhung der Todesstrafe ist es bisher keiner Gesellschaft gelungen, das Interesse an Sex, die künstlerische Darstellung von Sex, die Ausübung sexueller Praktiken etc. nicht nur zu verbieten, sondern tatsächlich zu verhindern.
- Sexuelle Zufriedenheit korreliert in Längsschnittstudien stark mit dem seelischen Wohlbefinden und mindestens ein Teil dieser Korrelation ist tatsächlich kausal – sexuelle Zufriedenheit erhöht also unser seelisches Wohlbefinden.
- Wird Sex eingeschränkt und unter den Teppich gekehrt, wachsen Heimlichkeit, Doppelleben werden gefördert und sexuelle Übergriffigkeit gedeiht. Beste Belege hierfür kennen wir alle aus verschiedensten konservativen religiösen Einrichtungen auf der ganzen Welt.
- Viele Menschen sind sexuell unzufrieden und nur wenige Paare sind komplett sexuell erfüllt. Die meisten wissen nicht, was sie ändern können. Allein unter sich im Schlafzimmer bekommen sie das Problem eben gerade nicht in den Griff.
Außerdem gibt es die Gender Orgasmus-Lücke. Diese besteht darin, dass weltweit Frauen wesentlich seltener zum Orgasmus gelangen als Männer. Aber auch bei Frauen fördert der Orgasmus nach Studien die sexuelle Zufriedenheit.
Untersuchungen belegen:
- Offene Kommunikation über Sex hilft gegen die Gender Orgasmus Lücke und erhöht die sexuelle Zufriedenheit von uns allen.
Die höchsten Lese-Raten haben übrigens auch bei Gleichklang-Mitgliedern (bei allen Geschlechtern!) Blog-Artikel und Newsletter, bei denen es um Sex geht. Ich hoffe, genauso wird es beim aktuellen Video sein 🙂
Mehr als eine richtige Auswahl
Wo viel Licht ist, ist auch viel Dunkel, heißt es. Beim Thema Sex ist dies so.
Bei Gleichklang versuchen wir über das Matching, die Wahrscheinlichkeit negativer oder belastender Erfahrungen zu senken.
Wir möchten entstehenden Beziehungen auch sexuell eine möglichst gute Ausgangsbasis verschaffen. Meistens gelingt uns dies.
Aber es ist keineswegs alles eine reine Frage der Auswahl:
- Entscheidend für unsere sexuelle Zufriedenheit sind unsere eigenen Einstellungen zu Sex, das Vermögen, über Sex offen zu sprechen, durch lustvolle Handlungen sexuelle Befriedigung zu erlangen und die Flamme in Beziehungen am Leben zu erhalten, sowie immer wieder erneut zu entfachen.
Genau hierüber spreche ich in ▶ meinem Video, welches u.a. folgende Themen umfasst:
- Häufigkeit, Dauer von Sex und sexuelle Zufriedenheit
- Ursachen der Gender Orgasmus-Lücke und wie wir sie überwinden können
- Methoden zur Aktivierung von sexueller Leidenschaft
- Alter und sexuelle Zufriedenheit
- Körperliche Gesundheit und sexuelle Zufriedenheit
- Sexuelle Funktionsstörungen und sexuelle Zufriedenheit
- Seelische Gesundheit und sexuelle Zufriedenheit
- Neue und spannende Aktivitäten als Sexualaktivierung
- Singles und sexuelle Zufriedenheit
- 9 Strategien für eine hohe sexuelle Zufriedenheit
Wie wir unterstützen
Die Artikel und Videos sind auch ein Service für unsere Mitglieder und Interessent:innen, damit sie maximal bei ihrer Beziehungssuche und ihrer späteren Beziehungsgestaltung profitieren können:
Denn das beste Matching kann scheitern, wenn die Basis für eine erfüllte Sexualität und Beziehungsgestaltung fehlt.
Die gute Nachricht ist, dass wir uns diese Basis erarbeiten können und dass es hierfür niemals zu spät ist.
Im Video zeige ich, dass dies gar nicht so schwer ist – Grund genug, selbst damit anzufangen!
In diesem Video geht es vorwiegend darum, was wir selbst konkret tun können, um als Singles oder in einer Beziehung sexuell glücklich zu werden und zu bleiben.
In einem zweiten Video zum Thema Sex werde ich mich in zwei bis drei Wochen dem Thema der sexuellen Passung widmen, also welche Menschen sexuell gut miteinander ticken und wie sie sich finden können.
Seit 17 Jahren beschäftigen wir uns bei Gleichklang mit zwischenmenschlichen Beziehungen:
- Wir werten Daten aus, befragen unsere Mitglieder und Gleichklang-Paare, studieren den wissenschaftlichen Forschungsstand, optimieren unser Vorgehen, beraten unsere Mitglieder und informieren sie über die besten Strategien. So möchten wir unsere Mitglieder nicht nur dabei unterstützen, dass ihre Partnersuche gelingt, sondern auch dabei, dass ihre Beziehungen tatsächlich glücklich werden.
Gerne stehen wir auch Ihnen zur Seite:
