“Ein perfektes Match?” – neues Buch zur Online-Partnersuche von Gleichklang-Mitgründer

Lange geplant – nun ist es soweit

Ich freue mich, dass mein Buch „A Perfect Match? – Online-Dating aus psychologischer Sichtweise” am 30.Mai 2022 im Buchhandel erscheint.

Das Buch umfasst 338 Seiten und der Buchpreis beträgt 20 EUR.

Über uns können Sie das Buch bereits jetzt bestellen:

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Hintergrund des Buches

Geschrieben habe ich das Buch auf der Grundlage des psychologischen Forschungsstandes, unserer 15-jährigen Erfahrungen mit der Partnervermittlung bei Gleichklang und der Auswertung der Rückmeldungen tausender Mitglieder.

Der Titel “A Perfect Match” schließt bewusst mit einem Fragezeichen ab. Die Antwort wird im Buch gegeben.

Manche der Empfehlungen und Ratschläge des Buches sind Leser:innen meines Blogs bereits bekannt. Sie werden aber nun noch einmal zusammenhängend, komprimiert und doch wesentlich vollständiger dargelegt und begründet.

Im folgenden schildere ich die Inhalte des Buches und vermittle einen kursorischen Einblick in die vielfältigen Empfehlungen und Ratschläge für eine erfolgreiche Partnersuche:

Aufbau des Buches

Das Buch besteht aus vier übergeordneten Abschnitten, mit denen chronologisch der Weg von der Entscheidung für die Partnersuche, die Auswahl der geeigneten Plattform, die effektive Gestaltung des eigenen Online-Dating bis hin zu Beziehungsaufbau und Beziehungserhaltung beschrieben und mithilfe von Analysen und Ratschlägen begleitet wird:

Vorbereitung auf die Partnersuche: Es geht um innere Einstellungen, Selbstreflexion, die Auswahl des eigenen Beziehungsmodells und die Befreiung von aus der Vergangenheit stammenden Blockaden.
Die richtige Plattform wählen: Hier werden unterschiedliche Arten von Dating-Angeboten vorgestellt, ihre Merkmale und Besonderheiten beschrieben und Möglichkeiten erläutert, wie Sie die für Sie selbst am besten geeigneten Plattformen identifizieren können. Es werden Strukturen benannt, nicht aber konkrete einzelne Plattformen benannt oder beworben.
Start der Online-Partnersuche: Aufgezeigt wird, wie ein effektives Suchprofil gestaltet werden kann und welche Strategien der Kommunikation mit den besten Erfolgsaussichten verbunden sind. Eingegangen wird u.a. auf Themen der Selbstschilderung, Erstnachrichten, Antwortverhalten sowie wichtige innere Grundhaltungen, die für den Erfolg wichtig sind. Auch Ratschläge für das erste Treffen außerhalb des Internet werden gegeben.
Von der Partnerwahl zum Beziehungserhalt: Diese Kapitel beantwortet die Fragen, wie Sie erkennen können, dass die Phase des Beziehungsaufbaus beginnt und auf welcher Basis Sie erkennen können, dass dies nun die richtige Person ist. Radikaler Ehrlichkeit wird als entscheidender Faktor der Vertiefung der emotionalen Bindung herausgearbeitet. Abschließend wird beschrieben, was Sie tun können, damit Ihre neue Beziehung glücklich wird.

An vielen Stellen geht das Buch auch ein auf heiße Eisen der Partnersuche, wie Love-Scammer und Liebesbetrüger, sexuelle Übergriffe, Ghosting und Breadcrumbling. Zielstellung ist es, Sicherheit und Effektiv zu gewährleisten, Enttäuschungen entweder zu vermeiden oder mit ihnen effektiv umgehen zu können.

Nach diesem Schnelldurchgang etwas ausführlichere Informationen zu den einzelnen Abschnitten:

Vorbereitung auf die Partnersuche

Dieser Abschnitt handelt von der Reflexion über die eigene Person, die eigene Beziehungsbereitschaft, sowie Wunschvorstellung und Machbarkeit des eigenen Beziehungsmodells.

Wie sollte oder könnte aber die Liebe aussehen, die Sie suchen?

Psychologische Theorien der Liebe werden vorgestellt, die auf die Vielgestaltigkeit partnerschaftlicher Beziehungen hinweisen.

Unterschiedliche Möglichkeiten der räumlichen Gestaltung werden diskutiert. Monogame und nicht-monogame Formen von Beziehungen, sowie die Rolle des Äußeren und der sexuellen Anziehung und Leidenschaft werden behandelt.

Hingewiesen wird auch auf mögliche „Sonderformen“, wie beispielsweise platonisch-asexuelle Beziehungen.

Vorbereitung auf die Partnersuche bedeutet immer auch die Auseinandersetzung mit der Vergangenheit, um aus der Vergangenheit zu lernen, sodass Gutes erhalten wird, Schädliches sich nicht wiederholt und Neues sich entwickeln kann:

Eingegangen wird dabei auch auf die Themen des partnerschaftlichen Verlustes durch Tod oder Trennung. Wann ist der richtige Zeitpunkt für eine neue Beziehung nach einem Verlust gekommen?
Vergangene Muster der Beziehungsgestaltung werden analysiert und es wird aufgezeigt, wie dysfunktionale Beziehungsmuster überwunden werden können. Auch hier gilt, dass Selbsterkenntnis der erste Schritt zur Veränderung ist. Möglichkeiten zu einem verbesserten Selbstmanagement werden aufgezeigt, damit ein Einstieg in förderliche Beziehungs-Modelle tatsächlich gelingt.

Zielstellung der Darstellung ist es, die Selbstreflexion der Leser:innen zu unterstützen und das Entdecken neuer Möglichkeiten und Denkweisen zu ermöglichen, sodass die Beziehungssuche mit ausreichender Klarheit und Flexibilität unter guten innerpsychischen Voraussetzungen beginnen kann.

Die richtige Plattform auswählen

Die Wahl der geeigneten Plattform ist der nächste Schritt. Vorgestellt werden drei verschiedene Typen des Online-Dating mit ihren Merkmalen, Chancen und Risiken:

Dating-Apps legen den Fokus auf das äußere Erscheinungsbild, geografische Nähe und Geschwindigkeit des Kontaktes. Sie sind einfach zu handhaben, ihre Nutzer:innen haben aber sehr unterschiedliche Motive.
Singlebörsen sind den Dating-Apps ähnlich. Nutzer:innen suchen selbst nach geeigneten Personen durch das Durchstöbern verfügbarer Profile. Es gibt keinen Vermittlungsalgorithmus.
Partnervermittlungen versuchen, Menschen mithilfe eines psychologisch begründeter Algorithmen zusammenzuführen, die eine hohe Passung zueinander aufweisen. Bei den Nutzer.innen dominiert das Motiv der Partnersuche, während andere Motive, wie Unterhaltung, Selbstbestätigung, Trend oder Erotik-Kontakte zurücktreten.

Unterscheiden tun sich die Plattformen aber auch in anderen Merkmalen, wie dem Ausmaß, in dem sie geschlechtliche Diversität und verschiedene sexuelle Orientierungen berücksichtigen, die Inklusivität gegenüber Menschen mit Behinderungen oder Erkrankungen, sowie das Ausmaß, in dem generell alle Menschen angesprochen werden oder eine Fokussierung auf Untergruppen mit bestimmten Werthaltungen oder Eigenschaften erfolgt.

Plattformen unterscheiden sich zusätzlich in dem Ausmaß, in dem sie seriös oder unseriös sind bzw. in dem Ausmaß, in dem sie Personen mit seriösen oder unseriösen Absichten anziehen. Das Spektrum reicht bis hin zu betrügerischen Plattformen mit Chat-Moderatoren oder Fake-Profilen.

Es werden prüfbare Qualitäts-Merkmale von Dating-Plattformen benannt, mit denen Sie sicher sein können, bei einer seriösen Plattform zu landen.

Plattformen gleicher Seriosität können sich in ihrem Zielgruppen Bezug erheblich unterscheiden. Die entscheidende Fragestellung ist, wo Sie am ehesten solchen Menschen begegnen, die Ihre grundlegenden Werte und Vorstellungen von Partnerschaft teilen?

Je nach dem, was dies für Werte und Vorstellungen sind, mögen unterschiedliche Plattformen geeignet sein.

Manche Anbieter stellen Werte, wie Anspruch, Prestige und Wohlstand stark in den Vordergrund ihres öffentlichen Auftrittes. Für Menschen, die sich mit diesen Mainstream-Werten, identifizieren, können diese Anbieter eine gute Wahl sein.
Umgekehrt gibt es Green-Dating-Anbieter, wo es um den Wunsch geht, in einer Beziehung mit jemanden zusammen zu sein, mit dem gemeinsam eine ökologisch verantwortbare Lebensgestaltung möglich ist.

Erläutert wird, wie Sie selbst prüfen und vergleichen können, wie sehr Sie sich mit Ihrer Lebenssituation und Ihren Werten auf verschiedenen Plattformen repräsentiert fühlen.

Eine weitere wichtige Empfehlung dieses Abschnittes lautet, sich nicht allein auf das Internet zu beschränken, sondern mit offenen Augen durch die Welt zu gehen. Die Online-Partnersuche kann zum Anreiz genommen werden, zusätzlich verstärkt auf die Möglichkeiten in der Offline-Welt zu achten.

Dies betrifft den bereits vorhandenen sozialen Nahraum, es können aber auch andere Möglichkeiten, wie Speed-Dating, Slow-Dating oder Single-Reisen genutzt werden.

Start der Online-Partnersuche

Nach den ersten beiden Abschnitten haben Leser.innen bereits eine gute Wegstrecke auf dem Weg zur Partnerfindung zurückgelegt:

Ein realistisches Selbstbild wurde gewonnen, die eigenen Vorstellungen von Partnerschaft wurden geklärt. Einiger Ballast aus der Vergangenheit wurde aufgeworfen und eine positiv-realistische Einstellung für das Online-Dating wurde entwickelt. Zudem wurden geeignete Plattformen identifiziert, bei denen sich die Betreffenden gut aufgehoben fühlen.

Nun geht es darum, mit dem Online-Dating tatsächlich zu beginnen. In diesem Abschnitt wird erklärt, wie Sie ein ansprechendes und wirksames Profil anlegen können und welche Such- und Kommunikationsstrategien mit den besten Aussichten für eine erfolgreiche Beziehungsfindung verbunden sind.

Sie erfahren hier, wie Sie ein effektives Profil anlegen können, wie wichtig Authentizität und Vertrauenswürdigkeit sind und wie Sie am besten suchen und kommunizieren können. Erfahren werden Sie aber auch, wie Sie sich vor möglichen Gefahren durch Liebes-Betrug oder sexuelle Übergriffe am besten schützen können.

Alles beginnt mit dem freien Text. Themen für den freien Text werden vorgeschlagen und Empfehlungen werden gegeben, wie Sie den freien Text ausgestalten können.

Die Rolle von Fotos wird diskutiert und auch hier werden konkrete Empfehlungen gegeben.

Bezüglich der optimalen Suchstrategie wird eine Sparsamkeitsregel vorgeschlagen, nach der Ausschlüsse nur dort gesetzt werden, wo sie unbedingt notwendig sind. Die Anwendung dieser Regel verhindert, dass Sie ausgerechnet diejenige Person ausschließen, mit der Sie glücklich werden würden. Dies kann nämlich schnell passieren.

Der Rat lautet, sich auf die inneren Werte, Beziehungs- und Lebensmodelle zu fokussieren, was nicht bedeutet ,dass das Äußerliches unwichtig ist. Der Fokus auf innere Werte hilft jedoch, die Chance eine echten Passung zu erhöhen und im Einzelfall zu einer neuen Bewertung zu gelangen.

Eingegangen wird ebenfalls darauf, wie Sie mit möglichen Desillusionierungen oder Enttäuschungen umgehen können, was es bedeutet, wenn der Funke nicht überspringt.

Von der Partnerwahl zum Beziehungserhalt

Im abschließenden Abschnitt wird es sozusagen ernst:

Wann kann und sollte die Entscheidung für eine Beziehung getroffen werden und wie kann eine tragfähige Beziehung aufgebaut und erhalten werden?

Dargestellt wird, dass es nach den ersten Begegnungen wichtig ist, die emotionale Basis der Begegnung weiter zu vertiefen. Radikale Ehrlichkeit wird als zentrale Methode und Grundhaltung vorgestellt, die dies möglich macht. Es wird erläutert, wie Turbulenzen und Veränderungen gemeinsam gemeistert werden können, so dass die beginnende Beziehung an ihnen wächst.

Schritt für Schritt geht es nun in Richtung einer neuen Partnerschaft. Es beginnt die Phase der Beziehungserprobung.

Läuft die Beziehungserprobung positiv, ist es ratsam, nicht zu lange mit Verbindlichkeit zu warten, sondern sich für die Beziehung zu entscheiden.

Dieser abschließende Abschnitt des Buches benennt zahlreiche Schritte und Wege , wie der Übergang vom Kennenlernen zu Beziehungserprobung und Beziehungsentscheidung erfolgreich sein kann.

Vor allem wird erklärt, wie der Aufbau einer offenen und vertrauten Kommunikation in einer angstfreien Atmosphäre das Fundament eines jeden echten Partnerglücks begründet. Dies betrifft auch die Herstellung einer befriedigenden gemeinsamen Sexualität – es sei denn es handelt sich um eine asexuelle Beziehung, die ebenfalls möglich ist.

Weitere Themen des Kapitels sind das Kennenlernen der wechselseitigen Familien- und Freundeskreise, das Angehen erster Veränderungen, die Herstellung von Klarheit, ob sich die richtigen Personen gefunden haben und die schlussendliche Entscheidung für die Beziehung.

Zu dieser Entscheidung gehört Mut, wobei aufgezeigt wird, dass dieser Mut berechtigt und angebracht ist, wenn die Entscheidung auf der Basis von Zuneigung, gemeinsamen Zielen, Bereitschaft zu Veränderung und Bindung getroffen wird.

Was aber, wenn es anders kommt?

Auch hierauf wird eingegangen. Dargestellt wird, wie es gelingen kann, eine Enttäuschung zu bewältigen und erneut mit Optimismus und Realitätsbewusstsein zum Kennenlernen einer anderen Person zurückzugehen.

Sind alle Hindernisse ausgeräumt, ist die Partnersuche Geschichte, die aber noch nicht zu Ende ist.

Abschließend widmet sich das Buch dem Fortbestehen der Liebe. Dieses Fortbestehen tritt nicht automatisch ein:

Warum bestehen manche Beziehungen lebenslang, während andere sich auflösen?
Warum werden manche Beziehungen glücklich und andere unglücklich?

Es werden 18 innere Haltungen und Strategien vorgeschlagen, mit deren Hilfe das Beziehungsglück erhalten werden kann. Hierzu gehören: Liebe zu zeigen, gemeinsame Aktivitäten, Zärtlichkeit und erfüllte Sexualität, die Klärung und Lösung von Konflikten, die Herausarbeitung gemeinsamer Grundhaltungen ebenso wie die Erhaltung von Veränderungsbereitschaft und die Arbeit an Lebenszielen. Auf Grenzen achten, Freiheit geben und erhalten, sowie Verzeihen gehören ebenfalls dazu.

Über die reine Benennung dieser und weiterer Strategien zum Erhalt der Liebe hinaus gehend, werden konkrete Handlungsempfehlungen gegeben, wie diese Strategien in einer Beziehung immer wieder mit Leben erfüllt und wirksam werden können.

Ausblick

Ist so ein Ratgeber zur Online-Partnersuche überhaupt notwendig?

Wäre es nicht besser und einfacher, alles der Spontaneität der einzelnen Menschen zu überlassen?

Unsere 15-jährige Erfahrung als Partnervermittlung, die Auswertung der Erfahrungen unserer Mitglieder und Ex-Mitglieder, sowie die Sichtung der umfangreichen psychologischen Literatur erlauben es mir, diese Frage mit einem klaren Nein zu beantworten:

Für ein Ja gibt es zu viele unfreiwillige Singles, falsche Partnerwahlen, desaströse Beziehungen. Zu viele Partnersuchende scheitern bei der Online-Partnersuche und nicht selten liegt dies nicht am Schicksal, sondern an unpassenden Grundhaltungen und falschen Strategien.

Dabei kann die Online-Partnersuche, wie wissenschaftliche Forschungen eindeutig belegen, ein sehr effektiver Weg für die Findung einer erfüllenden Beziehung sein.

Mit meinem Buch „A Perfect Match?“ möchte ich meinen Leser:innen die Grundlagen hierfür vermitteln und das Handwerkszeug zur Verfügung stellen, damit Ihre eigene Online-Partnersuche in einem neuen Beziehungs-Glück mündet.