“Einsam sein” und sich “einsam fühlen” ist nicht immer das Gleiche:

• wer einsam ist, verfügt quasi objektiv über keine oder sehr wenige soziale Begegnungen
• umgekehrt mag sich jemand einsam fühlen, obwohl er durchaus – jedenfalls aus externer Sichtweise – über genügend soziale Kontakte verfügt
• “gemeinsam einsam” ist ein Phänomen, welches nicht wenige Menschen in partnerschaftlichen Beziehungen beschreiben. Im Durchschnitt fühlen sich Menschen in Beziehungen zwar weniger einsam als Singles, aber es gibt dennoch zahlreiche Gegenbeispiele von verpartnerten Menschen, die sich einsam fühlen

Partnerschaft schützt also nicht immer vor dem Erleben von Einsamkeit. Entsprechend ist “einen Partner finden” nicht ausreichend. Bei der Partnersuche sollte es vielmehr darum gehen, einen Beziehungspartner zu finden, mit dem der Alltag auch tatsächlich nicht zur gemeinsamen Einsamkeit wird.

Warum fühlen wir uns einsam?

• “allein einsam” fühlen wir uns, wenn wir allein sind und mit uns selbst nichts anfangen können, wenn wir in uns nicht genug Sinn und Potenzial erleben, wenn wir Zufriedenheit mit uns selbst nicht entwickeln können. Manchmal sind wir gar nicht so allein, sondern nehmen die Menschen um uns herum nicht ausreichend wahr oder fixieren uns ganz auf eine fehlende Partnerschaft. Dabei gibt es viele Singles, die glücklich und nicht einsam sind
• “gemeinsam einsam” fühlen wir uns, wenn wir nicht allein sind, aber uns nichts gemeinsam aktiviert, wenn wir uns nichts zu sagen haben, wenn wir keinen gemeinsamen Sinn sehen, wenn uns der Zielbezug fehlt, wenn wir das “gemeinsam einsam” nur deshalb fortsetzen, weil wir es – ob aus Routine, Bequemlichkeit oder Angst – dem “allein einsam” vorziehen

Was tun gegen das Einsamkeits-Gefühl?

• wie können wir uns als Single nicht einsam fühlen?
• wodurch können wir in einer Beziehung verhindern, gemeinsam einsam zu werden?
• was können wir bereits als Single tun, damit wir uns weder jetzt noch später in einer Beziehung einsam fühlen?

Es lohnt sich hierüber nachdenken. Denn wir können verhindern, allein oder gemeinsam uns einsam zu fühlen oder es künftig zu werden.

Schritte aus der Einsamkeit

Sind wir Single und möchten gerne künftig in einer erfüllenden Partnerschaft leben, lauten die Schritte:

1. zu sich selbst kommen
2. einen passenden Menschen finden
3. offen und authentisch in Beziehung gehen
4. Beziehung gestalten und erhalten

1. ) zu sich selbst kommen

Beziehungsroutine, gerade wenn wir zusammenleben, kann uns den Blick auf uns selbst verstellen. Wir können die Zeit des Single-Daseins also positiv nutzen:

• über uns selbst nachdenken, das eigene Leben Revue passieren lassen. Was hätte ich wieder so getan? Was hätte ich anders gemacht? Womit bin ich zufrieden? Was möchte ich gerne noch ändern? Was möchte ich beibehalten?
• sich Ziele setzen und raus aus dem ewigen so weiter so wie jeden Tag. Das Alleinsein erst einmal annehmen und nutzen, um sich nicht einsam zu fühlen, sondern sich selbst kennenzulernen, neues bei sich zu entdecken und sich selbst zu verändern

Warum sollten Sie sich einsam fühlen, wenn zahlreiche Aussteiger und Einsiedler – es gibt sie auch heute noch – es anders erleben? Wie müssen keine Aussteiger oder Einsiedler werden, um von Aussteigern oder Einsiedlern zu lernen.

• vergeuden Sie die Zeit Ihres Singles-Daseins nicht, sondern machen Sie diese Zeit als Zeit der Selbstfindung, Selbsterkenntnis und der eigenen Weiterentwicklung. Hierfür brauchen Sie nicht auf einen Beziehungspartner zu warten, Sie selbst stehen sich immer zur Verfügung. Auch als Single brauchen Sie sich nicht einsam zu fühlen

2. ) den passenden Menschen finden

Richtige Auswahl

damit Sie sich später nicht “gemeinsam einsam” fühlen, ist die Begegnung mit dem richtigen Menschen wichtig.

Nichts verläuft in ganz fest aufeinander abgestimmten Stufen, das Leben oszilliert und Zustände können wechseln. Dennoch wird es Ihnen umso besser gelingen, einen passenden Menschen zu finden, desto besser Sie bereits jetzt mit sich selbst umgehen und je mehr Entwicklungsmöglichkeiten Sie bei sich sehen.

Umgekehrt kann Ihnen die Partnersuche aber auch einen wichtigen Anstoß geben, mit der Weiterentwicklung sofort zu beginnen und so in ihrer Persönlichkeit zu reifen.

Wichtiges und Unwichtiges

Indem Sie beispielsweise bei einer expliziten Partnersuche wie bei Gleichklang eine ganze Reihe an Fragen beantworten und Suchkriterien eingeben, können Sie sich klarer werden über sich selbst und was wichtig ist. Ebenso kann dies Anreiz sein, zu erkennen, was Sie gerne ändern möchten und mit gewünschten Veränderungen sogleich zu beginnen. Sie können sich auf den Weg machen, bevor Sie Ihren Beziehungspartner gefunden haben.

Einige Beispiele:

• wir haben viele Mitglieder, die noch Fleisch essen, aber dies lieber einstellen würden. Tun Sie es jetzt und geben Sie bei der Partnersuche korrekt an, vegetarisch oder vegan zu leben
• andere Mitglieder rauchen, gehören aber keineswegs zu denen, die dies gut finden und nicht lassen wollen. Nehmen Sie die Partnersuche zum Anlass, das Laster hinter sich zu lassen und sich so wahrheitsgemäß als nichtrauchend zu bezeichnen
• Sie möchten mehr auf Gesundheit und Fitness achten? Jetzt während der Partnersuche ist der beste Zeitpunkt, des zu tun und in Ihrer künftigen Beziehung fortzusetzen

Zahlreiche weitere Beispiele sind möglich.

Bei der Eingabe der Suchkriterien können und sollten Sie noch einmal darüber strukturiert nachdenken, was Ihnen wirklich wichtig im Leben ist und was eher unwichtig ist. Entsprechend können Sie Ihre Suchkriterien auch jetzt noch einmal überarbeiten, wenn Sie sie bereits ausgefüllt haben.

Es gilt die folgende Empfehlung:

• auf das wichtige und zentrale achten und hierbei keinen falschen Kompromiss machen. Was Ihnen vor dem Hintergrund bewusster Reflexion wichtig ist, dass sollten Sie eindeutig und klar benennen. Ist Ihnen beispielsweise eine gemeinsame ökologisch-nachhaltige Lebensführung sehr wichtig, sollten Sie nicht nur eine +1, sondern eine +2 angeben. Ist Ihnen Spiritualität sehr wichtig, geben Sie ebenfalls die +2 an. Halten Sie es so mit allen Kriterien und bringen Sie damit zum Ausdruck, was in Ihnen vorgeht und was Ihre Ziele sind
• lassen Sie im Gegenzug all das offen, was weniger zentralen Wert hat oder Ihnen noch unklar ist, was eher am Rande steht oder bei Passung der zentralen Werte verzichtbar ist. Vermeiden Sie rigide Festlegungen an der Oberfläche und gehen Sie stattdessen bei Ihrer Partnersuche in die Tiefe

Je mehr Sie über sich nachgedacht, sich beobachtet, reflektiert, auf sich gehört haben, desto besser werden Sie zwischen Tiefe und Oberfläche unterscheiden können – und genau dadurch schaffen Sie gute Aussichten für Ihre Partnersuche. Denn das Ziel Ihrer Partnersuche ist nicht nur irgendeine Beziehung, sondern eine dauerhafte Beziehung, in der Sie sich eben nicht gemeinsam einsam, sondern gemeinsam erfüllt fühlen.

3. ) authentisch in Beziehung gehen

Glauben Sie nicht, dass Sie sich bei der Partnersuche darstellen oder präsentieren müssen, um einen besonders guten Eindruck zu machen. #

Studien zeigen, dass dies viele glauben. Aber es ist ein großer Irrtum. So beginnen manche Menschen positive Merkmale zu übertreiben, kritische Merkmale zu verschweigen, retuschierte Fotos einzustellen, manche übertreiben auch bei Berufserfolg und Bildungsstand.

Am Ende schaden Sie sich mit strategischer Selbstdarstellung nur selbst:

• eine erfüllte Beziehung entsteht nicht unter falschen Voraussetzungen. Gemeinsame Fülle erreichen Sie, wenn Sie einem Menschen begegnen, der mit Ihnen und nicht mit einem aufgetakelten Zerrbild eine Beziehung beginnen und beibehalten möchte. Je authentischer Sie sind, desto höher die Aussicht, dem passenden Menschen zu begegnen
• Seien Sie also ganz Sie selbst. Sind Sie authentisch, sind die Aussichten bei weitem höher, dass die Online-Begegnung natürlich, zwanglos und liebevoll zu einem späteren Zeitpunkt in eine Beziehung im Leben außerhalb des Internets übergehen wird. Wie Sie hierzu gerade diese Corona-Zeiten nutzen können, habe ich in meinem vorherigen Artikel geschildert

Freier Text

“Authentisch sein” beginnt dabei, einen freien Text zu verfassen, der Ihr eigenes Erleben widerspiegelt. Wer sind Sie? Was sind Ihre Beziehungswünsche? Wie ist Ihr Leben und was möchten Sie vielleicht ändern? Wie stellen Sie sich Beziehung vor? Wo sind konstanten und was können Sie offen lassen? Wer Ihren Text liest, sollte bereits eine gute Vorstellung von Ihnen haben und er sollte merken können, wo sich die Beziehungsmodelle begegnen.

Audio-Botschaft

Seien Sie auch mit Ihrer Stimme präsent. Bei Gleichklang bieten wir aus gutem Grund die Möglichkeit, die eigene Stimme in Form einer Audiobotschaft einzubringen. Der Stimme kommt hohes Gewicht zu und in dem Text können Sie weiteres zu Ihrer Person, Ihrem Leben und einer Zukunft, die Sie sich wünschen, vermitteln. Mit der Audiobotschaft schaffen Sie eine Vertrautheit, geben einen Vertrauensvorschuss und vermitteln so Glaubwürdigkeit. Jeder sollte eine Audiobotschaft einstellen, bitte nehmen Sie sich dies zu Herzen und wenden Sie sich an das Team, wenn Sie technische Schwierigkeiten haben.

Fotos

Es ist sinnvoll, ein Profilfoto einzustellen und dies durch einige weitere Fotos zu ergänzen. Fragestellung sollte nicht sein: Wo sehe ich am besten aus? Die Frage sollte sein: Welche Fotos geben den natürlichsten und aufrichtigsten Eindruck? Meistens sind hierfür eine Reihe von Fotos in unterschiedlichen Situationen besonders hilfreich. Je natürlicher und authentischer die Fotos, desto entspannter die spätere Begegnung.

Nachrichten schreiben

Tauschen Sie sich über die Nachrichten-Funktion aus. Sie selbst sein, über sich etwas sagen, Interesse am anderen zeigen und fragen. Sie brauchen nicht alles, was Sie schreiben, einer Gedankenpolizei zu unterwerfen. Sie brauchen sich nicht zu zensieren und zu viel über die Wirkung nachdenken. Schreiben Sie einfach so, wie Sie denken und antworten Sie so, wie es Ihrer eigenen Wahrnehmung entspricht.

Echtheit gewinnt

Es kann nur Gewinn sein, authentisch zu sein:

• sollte dies vom anderen als unpassend bewertet werden, ist dies ebenfalls eine wichtige Information. So wird eine falsche Partnerwahl vermieden
• reagiert Ihr Gegenüber interessiert und positiv, dann bezieht sich das Interesse auf die Person, die Sie tatsächlich sind

Natürlicher Übergang

Haben Sie Online, telefonisch, per Messenger, vielleicht auch per Video-Konferenz authentisch kommuniziert, haben Sie sich mögen und womöglich bereits lieben gelernt, können Sie mit Freude und Leichtigkeit in die Begegnung im Leben außerhalb des Internets gehen.

In diesen Corona-Zeiten mag die Offline-Begegnung etwas länger auf sich warten lassen als üblich, aber genau hieraus können Sie das Beste machen und auf der Basis von Offenheit und Authentizität die Begegnung bereits vorher in gute Bahnen lenken.

4. ) Beziehung gestalten und erhalten

• gemeinsam reden, ohne Angst und Versteckspiel, immer versuchen, den anderen zu sehen und dabei auch bei sich selbst zu bleiben. Gemeinsam nachdenken, Wünsche und Ziele entwickeln, Sehnsüchte entdecken, auch bereit sein für Veränderung und Neues
• nicht in einem Alltag versinken, der trennt, sondern die Basis der Liebe, Wertschätzung, des gemeinsamen Lebens, der Ziele und Träume immer weiter vertiefen
• es gibt nicht nur eine Art von Beziehung und rigides Denken ist oft schädlich. Offen sein und werden, sich selbst einbringen und den Beziehungspartner verstehen und annehmen, manchmal vielleicht auch gemeinsam denken, was vielleicht zunächst undenkbar schien
• die richtige Balance finden, Freiräume geben und nehmen können, je nach den wechselseitigen Erlebensweisen und Sichten
• sich gemeinsam in die Natur zurückziehen, Zweisamkeit und Verbundenheit erleben, die manche in unserer Kunstwelt aus Beton nicht mehr kennen
• vielleicht auch einen Tantra-Kurs besuchen, um körperliche Nähe und Sexualität zu intensivieren

Es gibt viele Möglichkeiten, um Beziehung zu leben und zu erhalten.

So werden neue Ideen entstehen, emotionale Innigkeit baut sich immer wieder auf und vertieft sich, Lösungen werden gefunden und aus Krisen entsteht Wachstum.

Einsamkeits-Gefühl muss nicht sein

Sie brauchen weder allein zu bleiben noch gemeinsam einsam zu werden. Sie können die Zeit Ihres Singles-Daseins und Ihrer Partnersuche nutzen, um an sich selbst zu arbeiten, Ihre Persönlichkeit zu entwickeln, zufriedener mit sich selbst zu werden.

Sie können sich Ihrer Werte und Lebensziele bewusster werden, Vorsätze umsetzen, den richtigen Menschen kennenzulernen und diesem Menschen authentisch gegenüber treten.

Ihre Beziehung können Sie erhalten, wenn Sie darauf achten, nicht in lieblose Routine und Sinnlosigkeit zu verfallen, sondern sich gemeinsam immer weiter zu entwickeln. Besprechen Sie dies von Anfang an and machen es zum Prinzip Ihres Zusammenseins.

Gleichklang als Weg

Ich weiß von vielen Gleichklang-Mitgliedern, die eine auf gemeinsamen Werten und geteilter Lebensgestaltung beruhende Beziehung erreicht haben. Jedem steht dieser Weg offen und wir unterstützen unsere Mitglieder während der gesamten Zeit ihrer Mitgliedschaft.

Sie können bei Gleichklang dabei sein und sich bei auftretenden Problemen durch unseren Support unterstützen lassen. Kommen Sie nicht weiter oder haben noch anderes zu besprechen, können Sie auch gerne mit mir einen Coaching-Termin per Telefon oder Video-Chat vereinbaren.

Bei Gleichklang gilt als tragendes Grundprinzip, dass wir allen offenstehen, die unsere Grndprinzipien teilen, und dass es niemals eine Begrenzung des Geldbeutels geben darf, die ein Angebot von Gleichklang nicht nutzbar machen würde. Dies setzen wir seit 14 Jahren konsequent um.

Alle, die es sich leisten können, bitten wir, die Normaltarife zu wählen. Wer in sozialer Not ist, kann aber bei Gleichklang auch für nur 6 EUR im Jahr teilnehmen (E-Mail an: sozialtarif@gleichklang.de).

Wir fordern keine Belege ein, sondern verlassen uns von Anfang an erfolgreich auf die Aufrichtigkeit unserer Mitglieder.

Das Gleiche gilt für das Coaching, für welches die Gebühr je nach Möglichkeit in beliebig kleine Monatsraten verteilbar ist – oder dessen Gebühr sich bei aktuer finanzieller Not auf 0 EUR reduziert.

Wir möchten mit unserer besonderen Ausrichtung bei Gleichklang wirtschaftliches Tätigkeit in der derzeitigen Gesellschaft mit Verantwortung, Verantwortbarkeit und sozial-ökologischer Sensitivität verbinden. Dies wiederum verbessert die Vermittlungschancen aller unserer Mitglieder auf folgende Art und Weise:

• indem wir dies bei Gleichklang in den Vordergrund stellen, ziehen wir vorwiegend Menschen an, denen dies ebenfalls am Herzen liegt und die daher eine besonders gute Basis haben, um miteinander in Beziehung zu treten

Gleichklang-Mitglieder fühlen sich so mehrheitlich bei uns wohler als bei den Mainstream-Anbietern mit ihren kostenlosen Lockangeboten und ihren teuren Premiumangeboten. Oder auch wohler als bei den Apps, wo Dating vorwiegend Bilderklicken und Konsumverhalten ist, auch wenn es für manche durchaus sinnvoll sein mag, verschiedene Anbieter zu kombinieren.

Wir möchten nicht Beziehungen um jeden Preis vermitteln, sondern Beziehungen, die auf einem dauerhaften und gemeinsam geteiltem Lebens- und Sinnbezug beruhen. Bereits die Selbstauswahl unserer Mitglieder, die sich durch diesen Ansatz angesprochen werden, leistet einen wichtigen Beitrag, dass dies gelingt.

Gehen Sie folgendermaßen vor:

• wenn Sie bei sich feststellen, dass Ihnen eigentlich Umwelt, Nachhaltigkeit, Fairness und gesellschaftliche Gerechtigkeit gar nicht so wichtig sind, sondern Sie womöglich beispielsweise einen Erdölmanager/in gerne als Beziehungspartner hätten, ist Gleichklang für Sie wahrscheinlich nicht der richtige Weg. Es get natürlich nicht um den Ölmanager an sich, es geht um die Grundeinstellung dahinter
• wenn Sie aber bei sich einen Wunsch und ein Bedürfnis spüren, in einer nachhaltigen Welt zu leben, in der Menschen liebevoll und solidarisch miteinander wie auch mit Umwelt und Tierwelt umgehen, und wenn Sie sich auch so einen Partner/in wünschen, dann ist Gleichklang für Sie die passende Wahl